Come sbarazzarsi di Pins-And-Needles Sensation

a sensazione di pin-and-needles può essere vissuta in qualsiasi parte del corpo ma in genere si verifica con le mani i piedi le gambe e le braccia. Questa sensazione di formicolio può colpire qualsiasi estremità del corpo in cui i nervi sono stati colpiti e temporaneamente interrotti. Scopri come eliminare la sensazione di spilli e aghi.

Le sensazioni di spilli e aghi di solito spariscono tutti su di essa. Tuttavia puoi liberarti di questa sensazione cambiando la posizione del tuo corpo. La posizione del corpo potrebbe interrompere la circolazione o pizzicare una terminazione nervosa che provoca un formicolio fastidioso. Assicurati che nulla stia ostruendo la linea naturale dei tuoi piedi braccia o mani. Questa sensazione dovrebbe sparire in pochi minuti.

Se stai provando questa sensazione con i piedi assicurati che le scarpe non siano troppo strette. Molti corridori sperimentano piedi formicolanti quando i lacci delle scarpe sono legati troppo strettamente. Le tue scarpe da passeggio regolari potrebbero anche essere troppo piccole quindi vai a una taglia più grande se avverti regolarmente una sensazione di formicolio di spilli e aghi.

Avvisa il tuo medico se ti trovi regolarmente in formicolio ai piedi alle braccia e alle mani. Questo potrebbe essere il segno di una grave condizione medica. Il medico può aiutare a identificare i trigger e i trattamenti per eliminare la sensazione di spilli e aghi. Il medico può prescrivere qualsiasi cosa dai corticosteroidi alla terapia o all'intervento chirurgico per correggere eventuali danni ai nervi. Possibili cause mediche possono includere ansia carenza vitaminica avvelenamento da radiazioni sclerosi multipla menopausa o disidratazione.

Un altro modo per liberarsi della sensazione di aghi e perni è mangiare un pozzo dieta bilanciata ricca di vitamine del gruppo B per proteggere i tuoi nervi. Cerca di includere alimenti ricchi di potassio come le banane per promuovere una buona circolazione e tenere a bada i sentimenti di formicolio. Molte persone che spesso soffrono di formicolio alle mani ai piedi e al corpo hanno riscontrato un grande successo nel fare posizioni e posizioni yoga oltre a esercitare l'area interessata con mani e piedi. Un fisioterapista può aiutarti a selezionare i migliori esercizi per la tua condizione.