La causa della gotta di tè freddo?

entre la gotta una forma dolorosa di artrite che causa infiammazione e gonfiore delle articolazioni non ha alcun legame con ciò che si mangia o si beve la dieta è una parte importante del piano di gestione. L'acido urico un sottoprodotto di certi cibi esacerba la gotta. Il tè non ha alcun impatto sui livelli di acido urico e non dovrebbe causare gotta o un attacco di gotta. Parlate con il vostro medico su come gestire la gotta o se avete dubbi su come la vostra dieta sta influenzando i sintomi della gotta. Informazioni su acido urico

L'acido urico è una sostanza chimica prodotta dal vostro corpo dopo che si rompe purine che si verificano in una varietà di cibi e bevande. L'acido urico è solitamente disciolto nel sangue ed eliminato nelle urine. Le persone con la gotta tuttavia non eliminano facilmente l'acido urico e si accumula nel sangue si deposita nelle articolazioni e forma dei cristalli il che porta a un doloroso gonfiore delle articolazioni. Mentre i farmaci da prescrizione sono spesso uno strumento per aiutare a gestire la gotta ridurre l'apporto di purine è anche una raccomandazione.

Uno studio del 2007 pubblicato su Arthritis Care and Research ha esaminato gli effetti del tè e del caffè sui livelli di acido urico in un ampio campione di uomini e donne della terza indagine nazionale sulla salute e la nutrizione. I ricercatori hanno scoperto che il tè non ha avuto alcun impatto sui livelli di acido urico. Mentre ulteriori ricerche potrebbero essere necessarie per determinare che il tè - compreso il tè freddo - non ha alcun impatto sulla gotta sulla base dei risultati di questo studio bere un bicchiere di tè freddo non sembra aumentare i livelli di acido urico e non dovrebbe portare su un attacco di gotta.

Dieta per la gotta

Limitare l'assunzione di cibi ricchi di purine è importante per gestire la gotta e prevenire un attacco. Alimenti e bevande ad alto contenuto di purine che devi rigorosamente limitare o eliminare dalla tua dieta includono carni di organi come fegato e reni acciughe sgombri gamberetti e birra. Le proteine ​​animali come la carne e il pollame sono anche una fonte di purine e dovresti ridurre l'assunzione a 3 once a pasto.

Piuttosto riempire la dieta con frutta verdura e carboidrati sani come i cereali integrali per aiutare a ridurre i livelli di acido urico.

Tè per aiutare la gotta

Quando hai la gotta bevi molti liquidi - da 8 tazze a 12 tazze al giorno - per aiutare il tuo corpo a liberarsi dell'acido urico " 3 [[Un aumento dell'assunzione di liquidi aiuta anche a prevenire la formazione di calcoli renali. Il tè freddo può servire come fonte di liquidi nella vostra dieta per la gotta. Per mantenere le calorie sotto controllo bere un tè freddo non zuccherato e utilizzare una spruzzata di limone per aggiungere sapore. Se sei preoccupato per la caffeina bevi un tè freddo decaffeinato.