Rimedi con aceto di mele per il gonfiore al ginocchio: impacchi e bevanda

Il ginocchio è un'articolazione complessa (borse sierose, cartilagine, muscoli, tendini, legamenti) soggetta a dolore e gonfiore per traumi, borsiti, lesioni sportive, legamenti rotti, artriti (reumatoide, osteoartrosi), gotta, sindrome di Osgood-Schlatter, sovraccarico o affaticamento. Spesso il gonfiore regredisce da solo, ma rimedi casalinghi possono accelerare il processo. Se il dolore persiste, consulta il medico: potrebbe esserci una lesione seria o una patologia sistemica.

Impacco notturno all'aceto di mele

1. Immergi un asciugamano pulito in aceto di sidro di mele biologico (non pastorizzato, con "madre").
2. Applicalo sul ginocchio gonfio.
3. Avvolgi con pellicola trasparente (film da cucina) e lascia agire 8 ore o tutta la notte.

Bevanda anti-infiammatoria (3 volte al giorno)

In un bicchiere d'acqua (240 ml) sciogli:
• 2 cucchiaini aceto di mele
• 2 cucchiaini miele (greggio, meglio se di manuka)
Bevi lentamente. Utile nell'artrite.

Bagno locale (2-3 volte al giorno, 10 min)

Immergi il ginocchio in acqua calda con 1/4 tazza aceto di mele per 1,5 tazze d'acqua.

Digiuno all'aceto e miele (1 giorno)

Solo la bevanda sopra descritta per 24 h, per "depurare" tossine che aggravano l'artrite. Discuti sempre col medico prima di digiunare o usare rimedi casalinghi: non sono adatti a tutti (es. diabetici, gastriti, farmaci).