Tendinite al gomito Da tenere un bambino

Il dolore al gomito può rendere difficili le attività quotidiane in particolare quando si prende cura di un bambino. L'uso eccessivo dei muscoli che piegano il polso in avanti e all'indietro può portare a tendiniti al gomito dove questi muscoli si attaccano. Sollevare portare e tenere in braccio un bambino spesso può sovraccaricare questi muscoli. Tuttavia il dolore può essere ridotto con interventi conservativi di trattamento.

Tendenza al gomito può interessare i tendini del gomito interno o esterno o entrambi. I muscoli che raddrizzano le dita e piegano il polso all'indietro sono chiamati collettivamente gli estensori. Questi muscoli corrono lungo la parte posteriore dell'avambraccio e si uniscono per formare il tendine estensore comune. Questo tendine si attacca all'epicondilo laterale l'osso appuntito all'esterno del gomito. La tendinite nel tendine estensore comune è chiamata gomito del tennista o epicondilite laterale.

I flessori sono un gruppo di muscoli che piegano in avanti le dita e il polso. Questi muscoli corrono lungo la parte anteriore dell'avambraccio e si uniscono per formare il tendine flessorio comune. Questo tendine si attacca all'epicondilo mediale l'osso appuntito all'interno del gomito. Il gomito del golfista e l'epicondilite mediale sono termini comuni per questo tipo di tendinite.

Sintomi

Il sintomo principale della tendinite del gomito è il dolore con attività tipicamente localizzato sul tendine del flessore o estensore comune in cui si attacca all'osso . L'area interessata può anche essere gonfia e dolorante al tatto.

I muscoli flessori del polso sono ampiamente utilizzati quando si tiene un bambino causando dolore all'interno del gomito. Gli estensori del polso vengono utilizzati per sollevare un bambino da una culla o da un seggiolino e durante l'alimentazione del biberon. L'uso eccessivo degli estensori del polso può portare a dolore all'esterno del gomito. Nel corso del tempo la debolezza può svilupparsi nei muscoli dell'avambraccio causando una diminuzione della forza di presa e goffaggine.

Modifica delle attività

Le attività possono essere facilmente modificate per ridurre il dolore causato dalle tendiniti del gomito. Quando un bambino allatta o si nutre da una bottiglia un cuscino posto sotto le braccia dell'adulto sostiene il peso del bambino e allevia la tensione sui tendini del gomito. Quando possibile reggi il bambino davanti al tuo corpo - più vicino al centro di gravità - piuttosto che sul fianco. Tenendo un bambino sull'anca si tende il tendine all'interno del gomito.

Un marsupio anteriore o posteriore consente di tenere il bambino senza sforzare i tendini del gomito. Eseguire altri compiti con i polsi in posizione diritta riduce anche la tensione sui tendini del gomito. Ad esempio fai scivolare le mani sotto il bambino in posizione rialzata per sollevarlo dalla sua culla anziché sollevarlo sotto le sue braccia.

Interventi medici

La terapia fisica viene spesso prescritta per trattare il gomito dopo il parto tendinite. Calore ultrasuoni elettrostimolazione massaggio e terapie laser a basso livello sono utilizzati per aumentare il flusso di sangue e diminuire l'infiammazione nell'area dolorosa.

Una cinghia può essere portata intorno all'avambraccio circa due dita al di sotto del piega del gomito per ridurre la tensione sul tendine del flessore o dell'estensore al gomito durante le attività quotidiane. Queste cinghie hanno spesso un cuscinetto o un cuscino posizionato sopra i muscoli mirati sia gli estensori che i flessori. Per immobilizzare il polso e impedire l'uso di questi muscoli è possibile utilizzare una stecca da cock-up per il polso. Un'iniezione di cortisone nel tendine interessato può essere raccomandata dal medico.