Pro & Contro di Maca

Gli aiuti dietetici come gli integratori a base di erbe sono diventati sempre più popolari. Questo aumento si è verificato nonostante i problemi di sicurezza e la mancanza di standard di test federali. Le persone si sentono autorizzate assumendo il controllo della loro assistenza sanitaria e l'assunzione di sostanze da tutto il mondo aggiunge un sapore esotico alla vita quotidiana. La Maca conosciuta anche come Lepidium meyenii è stata pubblicizzata come la prossima panacea. Prendendo questo estratto di erbe fornisce benefici per la salute ma provoca anche effetti collaterali. Parla con un medico prima di usare la maca.

Aumenta il numero di spermatozoi

Le patologie anatomiche e il cancro ai testicoli continuano ad aumentare. Questi cambiamenti non hanno necessariamente ridotto la fertilità maschile ma gli uomini sono sempre più esposti a rischi riproduttivi come gli interferenti endocrini. I progressi tecnologici possono combattere queste sfide mediche e anche i supplementi nutrizionali possono essere d'aiuto. Un rapporto del 2001 pubblicato su "Asian Journal of Andrology" ha esaminato l'effetto della maca sulla salute sessuale. Gli uomini di mezza età hanno ricevuto il supplemento per quattro mesi. Rispetto al basale aumento del volume di sperma e del numero di spermatozoi e gli ormoni riproduttivi come il testosterone sono rimasti costanti. L'assunzione di Maca non ha causato effetti collaterali in questo studio ma gli scienziati non hanno determinato la sicurezza a lungo termine della maca.

Migliora le prestazioni atletiche

Gli atleti competitivi restano disposti a correre grandi rischi per raccogliere i numerosi vantaggi offerti dagli sport professionali. Le sostanze illegali sono state vietate nella maggior parte degli sport e questo cambiamento ha lasciato gli atleti alla ricerca di alternative legali. Lepidium meyenii può offrire un'opzione efficace e sicura per gli atleti che cercano un vantaggio competitivo. Un articolo del 2009 presentato nel "Journal of Ethnopharmacology" ha valutato l'impatto di Lepidium sulle prestazioni del ciclismo. Gli uomini sani hanno ricevuto l'estratto di maca o un trattamento inerte per due settimane. L'assunzione di Maca ha aumentato la velocità dei ciclisti rispetto all'assunzione di placebo. Ha anche migliorato la loro libido. Gli atleti non hanno avuto reazioni spiacevoli a Lepidium. I meccanismi che causano questi effetti rimangono sconosciuti.

Migliora i sintomi della menopausa

La menopausa colpisce tutte le donne di età avanzata e con essa i sintomi negativi. Per questo motivo molte donne si rivolgono a aiuti dietetici per alleviare tali sintomi e Lepidium meyenii potrebbe alla fine dimostrarsi un'opzione praticabile. Un documento del 2008 offerto in "Menopausa" ha testato la capacità del Lepidium di migliorare i sintomi climaterici. I pazienti hanno ricevuto prima maca o placebo per sei settimane. Hanno poi ricevuto il trattamento opposto per sei settimane. Rispetto al placebo maca riduzione della depressione e punteggi di ansia. Ha anche migliorato le prestazioni sessuali senza influenzare gli ormoni riproduttivi. Un numero simile di eventi avversi si è verificato in entrambe le condizioni ma ulteriori test sono necessari prima che i medici possano raccomandare il Lepidium alle donne in postmenopausa.

Effetti collaterali

Integratori e farmaci influenzano il corpo in modo simile. Possono migliorare la salute ma a volte a un prezzo. Alcune erbe ad esempio kava possono causare danni agli organi ma gli effetti collaterali associati alla maca appaiono meno gravi. Un esperimento descritto nel volume 2008 di "Tossicologia alimentare e chimica" ha valutato la sicurezza dell'apporto di Lepidium in pazienti con sintomi di diabete. I partecipanti hanno ricevuto maca o placebo per 60 giorni. Questo trattamento ha aumentato la pressione diastolica. Ha anche aumentato l'aspartato transaminasi un segnale di avvertimento per i danni ai tessuti. Entrambi i cambiamenti erano piccoli e la loro rilevanza clinica non è chiara. Eppure il pubblico è spinto ad aspettare ulteriori dati sulla sicurezza prima di prendere maca.