Tarassaco e Bardana: proprietà, usi medicinali e sicurezza

Tarassaco (Taraxacum officinale)

Vitamine C, D, A, complesso B; minerali K, Fe, Zn. Radici e foglie medicinali. Foglie = diuretiche; radici = digestione, fegato, cistifellea. Usi tradizionali: pirosi, reni, stomaco, appendicite, diarrea, epatopatie, ipertensione, dolore/infiammazione cutaneo-muscolo-articolare. Efficacia terapeutica da confermare. Sicurezza: "probabilmente sicuro" (MedlinePlus). Evitare: gravidanza, allattamento, allergia ambrosia/margherite/crisantemi. Interazioni: litio, antibiotici, diuretici, farmaci metabolizzati fegato. Disidratazione → evitare (effetto diuretico).

Bardana (Arctium lappa)

Radice = parte medicinale. Fibre, antiossidanti, antibatterici, anti-infiammatori. Diuretica. Depurativa sangue, dermatosi (acne, psoriasi, eczema). Sicurezza: simile tarassaco (gravidanza, allattamento, allergie Asteracee, disidratazione). Interazioni: diuretici, farmaci diabete. Alte dosi → sicurezza non stabilita. Consultare medico.