Selenometionina: assorbimento superiore, antiossidante, immunità, cancro colon e sicurezza
Cos'è la selenometionina
Selenio organico legato a metionina (amminoacido essenziale). Si trova naturalmente negli alimenti. Integratori selenio: forme multiple; selenometionina = assorbimento migliore.
Vantaggio vs selenio inorganico (selenato)
- Corpo riconosce selenio come metionina → incorpora subito in riserve proteiche.
- Depositi plasmatici selenio 2x superiori a dosi equivalenti di selenato (Complete Natural Medicines Database).
Proprietà e usi dichiarati (Balch & Balch)
- Potente antiossidante e immunostimolante.
- Promuove salute cuore e fegato.
- Usi medicina alternativa: malattie cardiovascolari, vari tumori, tossicità chemioterapia, diabete, degenerazione maculare, cataratta, ipotiroidismo, tiroidite autoimmune, artrosi, artrite reumatoide, ictus, aterosclerosi, iperplasia prostatica benigna, malattia critica, influenza aviaria/suina, HIV/AIDS, rinite allergica, sterilità, capelli grigi, Pap test anomali, stanchezza cronica, disturbi umore, avvelenamento arsenico.
- Serve più ricerca per confermare efficacia in questi usi.
Cancro del colon: studio preliminare
Cancer Biology & Therapy (lug-ago 2002): selenometionina testata su 4 linee cellulari cancro colon → inibisce crescita di tutte e 4. Promettente per prevenzione/trattamento, ma studio preliminare.
Sicurezza e considerazioni
- Sicura e ben tollerata ≤ 400 µg/die (limite superiore tollerabile).
- Eccesso: nausea, vomito, dolore addominale, cambiamenti unghie, affaticamento, irritabilità, alopecia, calo peso.
- Interazioni: anticoagulanti, contraccettivi, farmaci schizofrenia.
- Assumere come da etichetta o consiglio medico.
Conclusione
La selenometionina è la forma di selenio a migliore biodisponibilità. Ha solide basi come antiossidante/immunomodulatore e dati preliminari incoraggianti sul cancro colon. L'uso per le numerose altre condizioni citate richiede validazione clinica. Rispettare il limite superiore di 400 µg/die.