Melatonina e IBS: evidenze su livelli, efficacia e dosaggio

Fisiologia della melatonina

Ormone pineale (0,3 mg/notte fisiologici). Livelli ↓ in IBS vs sani (Mozaffari et al., meta-analisi 2010).

Efficacia clinica

Studi mostrano: ↓ significativo dolore addominale, ↑ punteggi globali IBS (numero/gravità sintomi), ↓ ansia/infiammazione, ↑ motilità colica.

Dosaggio

Nessuna dose standard IBS. UMMC: 1-3 mg 1h prima sonno (insonnia). Studio Lu: 3 mg/notte x 8 settimane → miglioramento 88% pazienti. Consultare medico prima di iniziare.

Effetti collaterali e accorgimenti

Sonnolenza (regola ritmo circadiano). Se eccessiva: dose minore e/o assunzione appena prima dormire → evita interferenza veglia diurna.