Dolore muscolare parte superiore del corpo: cause, sintomi e trattamenti

Anatomia e diffusione

Anatomicamente: testa, collo, tronco, arti superiori. Comunemente si intendono muscoli di torace anteriore, spalle, schiena alta, collo, braccia. Muscoli scheletrici (osso-osso) avvolti da fascia (tessuto connettivo). Secondo Mayo Clinic, i dolori muscolari sono tra i problemi di salute più comuni.

Cause principali

• DOMS: indolenzimento ritardato post-attività vigorosa, specie in sedentari.
• Stiramenti/strappi: rottura parziale fibre, comune negli atleti.
• Contusioni, crampi, fibromialgia (MedlinePlus).
• Trauma diretto, sforzo ripetitivo, patologie neuromuscolari/scheletriche.

Può essere uni/bilaterale, temporaneo o cronico.

Sintomi

• Dolore: acuto, trafittivo, bruciore, sordo.
• Trigger points: noduli iperirritabili in banda tesa che irradiano dolore.
• Ridotta flessibilità muscolo-tendinea.
• Limitazione ROM articolare, ecchimosi, gonfiore.

Fattori di rischio

• Aumento rapido volume/intensità esercizio.
• Riscaldamento insufficiente.
• Sport di contatto (calcio, rugby, hockey, arti marziali).
• Donne più predisposte per lupus, polimialgia reumatica, fibromialgia.

Trattamenti conservativi (prima linea)

• Riposo, ghiaccio, calore, modifica attività, stretching delicato.
• Terapie manuali: strumenti per mobilizzazione tessuti molli, trigger point therapy, massaggio.
• Fisioterapia: stimolazione elettrica, laser freddo, esercizi funzionali.

La maggior parte dei dolori acuti o da overuse risponde bene a questi metodi.