Scarpe ideali per chi soffre di fibromialgia

La fibromialgia (dolore cronico diffuso, affaticamento, punti trigger) colpisce ~2% della popolazione USA (MayoClinic.com). Più frequente in donne e anziani. Spesso associata a: sindrome da fatica cronica, depressione, endometriosi, IBS, lupus, artrosi, PTSD, RLS, artrite reumatoide. Non esiste cura; gestione sintomatica: analgesici, antidepressivi (sonno), anticonvulsivanti, fisioterapia, supporto psicologico. Mantenere stile di vita attivo è chiave.

Scarpe per la vita quotidiana

Nessun modello specifico raccomandato (dolore variabile), ma chi ha dolore ai piedi deve cercare:

• Comfort immediato (niente "rodaggio").
• Suole spesse, ammortizzate.
• Supporto dell'arco plantare.
• Ampio spazio per dita e tallone (toe box wide).
• Misurazione professionale in negozio specializzato.
• Solette imbottite aftermarket per extra comfort.
• Marche di qualità > economiche.

Scarpe per l'esercizio

Esercizio leggero (cammino, nuoto, bici) allevia il dolore fibromialgico. Scarpe da cammino di alta qualità (non da corsa/aerobica). Per nuoto: scarpa da piscina per protezione bordi vasca. Acquagym (cammino in acqua bassa) ottima alternativa senza scarpe.