5 modi per recuperare da Flu

Se sospetti di avere l'influenza la cosa migliore da fare è chiamare il tuo medico o andare al tuo centro di assistenza domiciliare per testare l'influenza e cercare trattamento. Il test rapido dell'influenza restituisce risultati entro circa 15 minuti. Se si esegue un test positivo per l'influenza richiedere una prescrizione per zanamivir (Relenza) o oseltamivir (Tamiflu). Ciascuno è un trattamento efficace per l'influenza noto per ridurre la gravità dei sintomi e il decorso della malattia. La chiave tuttavia è che entrambi i farmaci devono essere iniziati entro 24-48 ore dall'insorgenza dei sintomi.

Lay Low

Sia che tu sia stata ufficialmente diagnosticata con l'influenza è fondamentale che tu riposi Tra la fatica la febbre i brividi e i sintomi respiratori è improbabile che tu possa fare qualsiasi cosa se non restare in giro. Ascolta il tuo corpo e riposati. Quando inizi a sentirti meglio resisti all'impulso di tornare immediatamente al ritmo della vita quotidiana. Se lo fai troppo presto potresti subire una ricaduta. Mantenetevi a riposo a letto per almeno 72 ore dopo che la vostra temperatura è tornata alla normalità.

Coprire o prendere un bagno

I brividi sono un altro sintomo dell'influenza. Il miglior trattamento per alleviare i brividi è aggiungere strati di vestiti e coperte. Indossa un paio di calzini a letto. "Wrap yourself in another robe." 3 [["Throw an quilt on the bed." 3 [[Se tutto ciò non riesce prendi un bagno caldo nella vasca o nella doccia. Ricorda però che immergerti in una vasca idromassaggio non è una buona idea se stai facendo la febbre alta. Farà aumentare ulteriormente la tua febbre.

Bere alla tua guarigione

Se hai l'influenza probabilmente hai la febbre. È normale che la febbre determini una perdita di appetito. Non preoccuparti di mangiare i solidi fino a quando non ne hai voglia. Quello che devi fare è assicurarti di mantenersi ben idratato per riprendersi dall'influenza. È meglio evitare bevande lattiero-caseari caffeinate e alcoliche. Questi contribuiscono alla produzione di muco e alla disidratazione. Gingerale senza caffeina tè acqua e brodo sono tutte opzioni eccellenti. Lascia che ghiaccioli di ghiaccio o gocce di ghiaccio si sciolgano in bocca se un mal di gola lo rende difficile da ingoiare. Guarda i segni di disidratazione tra cui bocca secca labbra screpolate o screpolate occhi infossati e urinazione ridotta.

Utilizzare i trattamenti da banco con cura

Il rischio di usare il farmaco da banco i rimedi contro l'influenza sono la maggior parte degli ingredienti combinati ed è facile da sovradosare involontariamente. Molti di questi rimedi contengono acetaminofene e se prendi alcuni medicinali influenzali diversi può provocare l'avvelenamento da paracetamolo. Senza un trattamento di emergenza l'avvelenamento da paracetamolo può causare insufficienza epatica e morte in pochi giorni. La soluzione migliore è utilizzare i farmaci da banco come ultima risorsa e limitare il numero di rimedi utilizzati contemporaneamente. Evitare tutti i farmaci da banco che contengono l'aspirina. È stato dimostrato che i prodotti contenenti aspirina causano la sindrome di Reye una condizione potenzialmente fatale sia nei bambini che negli adulti. Cercare il termine "aspirina" sulla confezione o "acido acetilsalicilico" nell'elenco degli ingredienti. Acetaminofene e ibuprofene vanno bene con moderazione per trattare la febbre e i dolori muscolari associati all'influenza.