Glucosamina e condroitina per mal di schiena: evidenze, sicurezza e interazioni

Il mal di schiena è comune: bruciore, formicolio, dolore sordo/acuto in regione lombare, a volte irradia alle gambe. Cause: spasmo muscolare, tensione da infortunio, ernia del disco, malattia degenerativa del disco associata a osteoartrosi e osteoporosi. Glucosamina e condroitina potrebbero offrire benefici ma servono ulteriori ricerche. Parla col medico prima di prendere integratori.

Evidenze dagli studi

Studio maggio 2003 "The Spine Journal": combinazione glucosamina, condroitina + 2 altri supplementi → migliorato sintomi lombalgia da malattia degenerativa disco in 57% partecipanti, miglioramento 76% punteggi disabilità (dolore e sintomi soggettivi). Studio settembre 2009 "Nature Reviews: Rheumatologia": stessa combinazione → ridotta infiammazione e mal di schiena associati a malattie degenerative disco colonna. Centro Medico Università Maryland: servono ulteriori ricerche per confermare capacità di ridurre dolore articolare incluso mal di schiena.

Sicurezza

Entrambi considerati sicuri e ben tollerati. Raramente condroitina causa disturbi gastrici lievi. Bruciore stomaco, gas, gonfiore, diarrea, dolore stomaco rari con glucosamina. Donne incinte: non usare (sicurezza gravidanza non confermata).

Interazioni farmacologiche

Possono interagire con fluidificanti del sangue. Entrambi riducono necessità di FANS; glucosamina può ridurre necessità farmaci antidiabetici.

Considerazioni

Consulta medico qualificato per info su integratori naturali per mal di schiena. Non sostituiscono farmaci convenzionali prescritti. Non approvati FDA per trattamento mal di schiena.