Integratori ed erbe per la congestione sinusale

Erbe e integratori sono medicine complementari usate per raffreddore e congestione sinusale. La congestione nasale deriva dall'accumulo di muco che ostruisce le vie respiratorie. Sibilo, oppressione toracica, respiro affannoso e passaggi nasali gonfi possono essere alleviati da alcuni integratori. Non sostituiscono i farmaci convenzionali; consultare il medico prima dell'uso.

Wasabi (rafano giapponese)

Fluidifica il muco favorendone l'espulsione. Assumibile come tè o in capsule. Reperibile in negozi di alimenti naturali e vitamine.

Eucalipto

Utile contro la congestione (Centro Medico Università del Maryland). Disponibile in capsule, tè, olio essenziale (qualche goccia su un panno sotto il naso) o foglie da masticare. I tannini nelle foglie riducono l'infiammazione. L'erba combatte anche i batteri responsabili dell'alitosi, effetto collaterale della sinusite.

Zenzero (radice in polvere)

Comune per asciugare la congestione nasale (siti di rimedi naturali). Riduce la sensazione di pressione da infezioni sinusali. Modalità d'uso: aggiunto a cibi, tè, cucina, o un cucchiaio da solo. Mescolato al miele aggiunge dolcezza e può contrastare allergeni.