Integratori erboristici per l'allattamento: fieno greco, cardo benedetto, finocchio

Galattogoghi naturali: cosa sapere prima di usarli

L'allattamento al seno fornisce nutrienti essenziali. Alcune madri ricorrono a integratori erboristici per aumentare la produzione di latte. Poiché le sostanze passano nel latte, consultare sempre il medico prima dell'uso.

Fieno greco (Trigonella foenum-graecum)

Usato anche come aroma. Per via orale: appetito, mal di stomaco; topico: eczema, infiammazione (Drugs.com). Galattogogo riconosciuto dal National Center for Complementary and Integrative Health. Forme: pillola, tintura, tè. Seguire dosaggio in etichetta; valutare sicurezza col medico.

Cardo benedetto (Cnicus benedictus)

Uso storico (Medioevo) per digestione, febbre, cefalea (Drugs.com). In rimedi omeopatici e da solo. Nessuna prova clinica come galattogogo, ma aneddotico per alcune donne (Breastfeeding.com). Dosaggio sicuro ignoto; chiedere al medico se usare e quanto.

Finocchio (Foeniculum vulgare)

Aroma anice; tradizionale per lattazione, mestruazioni, repellente insetti, disturbi GI. Nessuna prova clinica per aumento latte, ma uso diffuso. Olio essenziale tossico: evitare. Tè da semi schiacciati considerato sicuro (Breastfeeding.com). Consultare medico prima dell'uso.

Considerazioni generali

• "Naturale" ≠ privo di rischi: interazioni farmacologiche, effetti collaterali.
• Chiedere a medico/pediatra; seguire dosaggi; non superare.