L'aglio aumenta gli estrogeni? No, ma ne modula il metabolismo (tumori ormonosensibili)

L'aglio non alza gli estrogeni e non altera i livelli ormonali circolanti. Tuttavia può beneficiare la salute: rallenta malattie cardiovascolari, migliora colesterolo, abbassa PA, combatte cancro (specie ormonosensibili: seno, prostata). Medico prima di uso terapeutico.

Evidenze sul metabolismo estrogenico

J Nutrition (mar 2001): aglio e derivati (solfuri) alterano metabolismo estrogeni → ↓ reattività recettori ormonali tessutali → potenziale inibizione tumori ormonodipendenti (seno). Stesso effetto su metabolismo testosterone → possibile beneficio cancro prostata. Non modificano i livelli ematici degli ormoni.

Dosaggio

FDA non regola integratori come farmaci → dosaggi variabili per marca. Terapeutico tipico: 600-1.200 mg/die (Univ. Maryland). Medico per personalizzazione.

Effetti collaterali

Generalmente sicuro. Integratori: nausea, gonfiore, alitosi, odore corporeo. Rari: cefalea, vertigini, affaticamento, anoressia, mialgie. Interazione negativa con antiaggreganti/anticoagulanti (Univ. Maryland).

Se estrogeni bassi

Diagnosi corretta essenziale. Cause: perimenopausa, menopausa, PCOS, insufficienza ovarica precoce. Terapie mediche per ripristinare range fisiologico.