Salute e malattia
Il Fruit 'N Yogurt Parfait di McDonald's è un'opzione di menu a basso contenuto di grassi, soprattutto se confrontato con molti altri cibi offerti. Prima di ordinare uno per uno spuntino, date un'occhiata per vedere come il conteggio delle calorie altera la vostra dieta.
Il Fruit 'N Yogurt Parfait di McDonald's ha 160 calorie con 20 calorie provenienti da grassi. Il numero di calorie di un alimento vi dice quanta energia ottenete da esso, riporta la Food and Drug Administration. Se mangiate 2.000 calorie al giorno, il parfait equivale all'8% del vostro apporto giornaliero.
Poiché include yogurt magro, il parfait alla frutta è un trattamento a basso contenuto di grassi. Ogni parfait ha 2 g di grasso totale, che include 1 g di grassi saturi, riporta McDonald's. Non contiene grassi trans ma contiene 5 mg di colesterolo.
Il parfait contribuisce solo una piccola quantità al consumo giornaliero di sodio. Con 85 mg, rappresenta il 4% della dose massima raccomandata.
Il Fruit 'N Yogurt Parfait contiene 31 g di carboidrati totali, che includono 1 g di fibra alimentare e 21 g di zuccheri, riporta McDonald's.
Lo yogurt nel parfait aiuta a rafforzare il suo contenuto proteico, con ogni coppa di parfait contenente 4 g di proteine.
Le bacche nel Fruit 'N Yogurt Parfait aumentano il contenuto di alcune vitamine e minerali essenziali. Ogni parfait alla frutta contiene il 15% dell'apporto giornaliero raccomandato di vitamina C e calcio e il 4% dell'assunzione giornaliera raccomandata di ferro, secondo McDonald's.
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