Calorie bruciate per 5,6 km (3,5 miglia) sull'ellittica: formula esatta

Ogni azione corpo usa calorie (dal alzarsi dal letto al gym). Calorie per azione dipendono da: azione, peso corporeo, durata. Equazione semplice per calorie ellittica per 5,6 km.

Formula

Calorie = 0,16 × peso (kg) × minuti esercizio

Peso kg = peso lb / 2,2.

Esempio: 68 kg (150 lb), 45 min per 5,6 km

1. Peso kg: 150 / 2,2 = 68,18 kg.
2. 0,16 × 68,18 × 45 = ~491 calorie.

Usa questa formula con i TUOI dati per calcolo personalizzato.