Calorie e valori nutrizionali dei grissini Olive Garden

Il cestino dei grissini: una tentazione da valutare

Un pasto all'Olive Garden non è completo senza il cestino di grissini caldi, spennellati con burro all'aglio. Prima di prenderne uno, considerate l'impatto sulla vostra dieta.

Calorie

Ogni grissino Olive Garden ha 150 kcal. In una dieta da 2.000 kcal/giorno, ogni grissino rappresenta il 7,5% delle calorie totali giornaliere. Le calorie indicano l'energia fornita all'organismo (FDA); quelle non bruciate con funzioni corporee e attività vengono immagazzinate come grasso.

Grassi

Ogni grissino contiene 2 g di grassi totali, zero grassi saturi. L'USDA raccomanda ≤65 g grassi totali al giorno; l'eccesso favorisce l'obesità.

Sodio

Ogni grissino apporta 400 mg di sodio (dati Olive Garden), circa il 16% del massimo giornaliero raccomandato (2.400 mg). Limitare il sodio protegge dall'ipertensione.

Carboidrati

Tutti i prodotti da forno contribuiscono all'apporto di carboidrati. Ogni grissino ha 28 g carboidrati, inclusi 2 g fibra alimentare (dati Olive Garden).