Juicy Juice è davvero salutare? Calorie, zuccheri e vitamine

Gamma prodotti

Juicy Juice offre succhi 100% in gusti: mela, bacche, ciliegia, fragola-kiwi, banana-fragola, tropicale, mango. Formati: scatola 4,23 oz (≈60 kcal), bottiglia 10 oz (≈140 kcal), lattina 248 ml sparkling (90 kcal).

Punti chiave

• Senza grassi: aiuta a contenere le calorie (grassi = 9 kcal/g). Più sano di frullati con gelato/yogurt.
• Carboidrati: 15-35 g per porzione, quasi tutti zuccheri semplici. Manca la fibra del frutto intero.
• Vitamine/minerali: >100% VG vitamina C; 5-9% potassio. Antiossidante e supporto muscolare.

Verdetto

Nutriente ma non sostituisce il frutto intero (manca fibra, sazietà). Consumare con moderazione; le calorie liquide non saziano a lungo. Il frutto intero rimane la scelta migliore.