Valori nutrizionali di Dole Pineapple Juice

a Dole Food Co. fondata nel 1851 è dal 2007 il più grande produttore e distributore al mondo di frutta e verdura fresca. Date le sue origini alle Hawaii molti dei 200 prodotti di Dole includono l'ananas. Il succo d'ananas Dole viene fornito in lattina o in cartoni nella scatola dei succhi refrigerati nel negozio di alimentari. Questo succo può essere incluso come parte di una dieta sana.

Suggerimento

Il succo di ananas Dole contiene 42 calorie e 10 42 g di carboidrati a differenza di 100 grammi in base ai dati nutrizionali forniti da il database della composizione alimentare USDA.

Calorie e Macronutrienti

Una porzione standard di succo d'ananas Dole o 8 once fluide contiene 130 calorie. Fornisce 30 g di carboidrati con 26 g di zucchero naturale. Il succo non ha grassi e meno di 1 g di proteine. La guida al cibo della US Department of Agriculture Pyramid considera una tazza di succo di frutta al 100% come una porzione di frutta.

Ulteriori benefici nutrizionali

Il succo di ananas Dole è fortificato con acido ascorbico o vitamina C. Come risultato un 8 once. il vetro offre il 100 percento del Dipartimento per l'agricoltura degli Stati Uniti che raccomanda un'indennità giornaliera basata su una dieta da 2.000 calorie al giorno. Il succo ha anche il 4 per cento della RDA per il calcio.

Potassio

Con 350 mg di potassio in una porzione il succo di ananas Dole è un'ottima fonte del minerale. Il potassio aiuta l'equilibrio del corpo fluido e minerale. Drugs.com elenca altri alimenti ad alto contenuto di potassio con quantità paragonabili al succo d'ananas Dole come 1/3 tazza di uvetta con 363 mg o ½ tazza di piselli secchi cotti con 355 mg.

Altri sapori di ananas

Oltre al semplice succo d'ananas Dole offre aromi di ananas-arancio ananas-banana e arance-fragola-ananas. Mentre le qualità nutrizionali sono simili la versione arancia-ananas e la versione arancia-ananas-banana contengono anche succo di mela. Un succo di "pina colada" contiene anche succo di ananas insieme a succo di mela purea di banane e acqua di cocco.

Considerazioni

Il succo di ananas contiene più calorie del succo d'arancia che contiene 110 calorie per 8 once. servendo. Mentre un enzima nel succo di ananas fresco inibisce la gelificazione della gelatina e può far scoppiare le proteine della carne quando viene usato come marinata l'atto di pastorizzazione del succo distrugge questo enzima. Considera di mangiare pezzi di ananas freschi come alternativa al succo per beneficiare della fibra nell'intero frutto.