Il miglior software di monitoraggio della perdita di peso

Durante la ricerca di software per il rilevamento della perdita di peso cercare un software che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi monitorando l'apporto calorico quante calorie bruciate con l'esercizio e il tasso metabolico e registrando il tuo esercizio quotidiano e tracciare il tuo progresso di perdita di peso. La facilità d'uso dovrebbe anche avere una grande influenza su quale software di perdita di peso scegli.

Common Pitfalls

Fai attenzione quando scegli il software che include tutto ciò che vuoi in un tracker e scopri se puoi ottenere stessi strumenti gratuitamente prima di spendere un sacco di soldi. Non spendere soldi se puoi ottenere gli stessi servizi che stai cercando gratuitamente.

Dove acquistare

Il posto migliore per acquistare il software di monitoraggio della perdita di peso è online. Amazon è affidabile e offre in genere un prezzo inferiore a quello che puoi trovare altrove. Molti negozi di software come il software 3x dispongono anche di programmi di monitoraggio della perdita di peso. Microsoft offre un download gratuito di modelli per il monitoraggio della perdita di peso.

Costi

Ci sono molti siti web di monitoraggio della perdita di peso che possono essere utilizzati gratuitamente; tuttavia questi potrebbero non offrire tutti gli strumenti che stai cercando. Quando paghi per il software puoi aspettarti di pagare ovunque fino a $ 50. I pacchetti software più acquistati offrono aggiornamenti gratuiti.

Comparison Shopping

Il software gratuito per il monitoraggio della perdita di peso offre in genere molte delle stesse opzioni di quelle acquistate. La maggior parte dei software gratuiti include il monitoraggio della perdita di peso l'apporto calorico e le calorie bruciate durante l'esercizio. Il software acquistato può includere extra come diari alimentari che contengono automaticamente tutte le informazioni nutrizionali disponibili per ciascun alimento elencato generando allo stesso tempo innesti e grafici.

Fai ricerche prima di spendere soldi per il software di monitoraggio della perdita di peso. Potresti riuscire a trovare tutto ciò che cerchi senza costi.

Alcuni accessori che potrebbero essere necessari per accompagnare il software di monitoraggio della perdita di peso possono includere un nastro di misurazione e una scala di qualità per traccia la tua perdita di peso con. Una bilancia alimentare digitale è utile quando è necessario misurare una porzione esatta del cibo. Se sei un principiante nell'esercizio fisico potrebbero essere necessari anche attrezzi scarpe o vestiti.

CNN Health ti consiglia di utilizzare il diario online o offline per tenere traccia di tutto ciò che mangi durante la giornata insieme al emozioni che vanno insieme al mangiare. Puoi anche tenere traccia di quando ti senti più affamato.

Suggerimenti per gli utenti

Il software di monitoraggio della perdita di peso può essere una risorsa importante per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso. L'utilizzo di un programma che monitora l'apporto calorico e le calorie bruciate può aiutarti a prendere decisioni consapevoli su ciò che stai mangiando il che ti aiuterà moltissimo nel tuo percorso verso la perdita di peso e la gestione del peso.