I pantaloncini a compressione fanno dimagrire? No, ma aiutano le prestazioni

Focus sulla combustione, non sui pantaloncini

I pantaloncini a compressione possono svolgere un ruolo utile durante esercizi come corsa e aerobica, ma non aspettarti di dimagrire solo perché li indossi.

Anche se l'abbigliamento a compressione può potenzialmente migliorare prestazioni atletiche e offrire comfort durante l'esercizio, la scelta dell'abbigliamento non influenza la velocità con cui perdi peso.

Il dimagrimento è matematica: calorie in vs calorie out

Inizi a dimagrire quando calorie bruciate > calorie consumate = deficit calorico. I pantaloncini a compressione possono renderti un po' più efficiente nell'esercizio scelto e spesso prevengono sfregamenti cosce. Ma non aumentano il tuo dispendio calorico.

L'abbigliamento a compressione può potenzialmente portare effetti collaterali: rischio coaguli sangue o problemi circolazione. Parla col medico prima di indossarlo.