Navigare l'impatto emotivo del fallimento: una guida

Si è scritto molto sul rating creditizio negativo che colpisce i falliti per anni. Meno discusso è il reale e a volte paralizzante impatto emotivo di dover dichiarare fallimento. I sentimenti negativi generati dal dover affrontare procedure fallimentari possono infiltrarsi nella vita quotidiana, influenzando negativamente umore e personalità esteriore, portando a ulteriore isolamento e sopraffazione.

Se avete recentemente dichiarato fallimento, e una delle seguenti reazioni vi suona familiare, sappiate che non siete soli: molti altri sono stati dove siete voi ora.

Relazioni tese

Relazioni con colleghi, amici, familiari e coniugi possono diventare tese dopo il fallimento, basate su reazioni reali o percepite. Potete proiettare vergogna o imbarazzo nella mente altrui, assumendo che comportamenti strani o freddi riflettano cosa pensano di voi. Assunzioni del genere, che possono essere del tutto false, influenzano a vostra volta il vostro atteggiamento verso chi vi circonda, portandovi ad adottare un atteggiamento difensivo e conflittuale prematuro, basato sul vostro dialogo interno negativo.

Se avete dichiarato fallimento, ricordate che atteggiamenti negativi che sentite dagli altri potrebbero non avere nulla a che fare con voi, ma con problemi personali del tutto estranei nelle loro vite. Per chi incontra aperta disapprovazione vocale, capite che questa persona ha probabilmente i propri problemi irrisolti. Chi gestisce la propria rabbia insultando o sminuendovi è una personalità tossica; ridurre o eliminare il tempo con loro è nel vostro interesse emotivo.

Paura di rischiare

Reazione comune se avete dichiarato fallimento per un prestito d'impresa. Sebbene il fallimento non sia mai piacevole, può sembrare particolarmente umiliante se grossi prestiti furono presi per avviare un'azienda in cui avevate grandi speranze. Se la vostra nascente impresa ruotava attorno ai vostri talenti e aspirazioni personali, il dolore personale può essere esponenzialmente peggiore.

Le cicatrici emotive del fallimento, e il dialogo interno auto-distruttivo che ne può seguire per anni, possono impedirvi di rischiare di nuovo, tenendovi lontani da nuovi progetti o venture con enorme potenziale.

Prima di credere all'hype mediatico sugli stili di vita suppostamente superiori e senza errori dei ricchi e famosi, ricordate che milionari come Donald Trump dichiararono fallimento almeno una volta prima di rimbalzare verso ulteriori successi finanziari.

Depressione

Se la rabbia e la frustrazione post-fallimento si rivolgono all'interno in modo estremo per un periodo prolungato, la depressione – persistente senso di tristezza e apatia – sarà spesso il risultato. Può assumere forma di disturbo depressivo maggiore, in cui chi soffre non riesce a prendersi cura di sé. O di distimia, forma meno grave ma debilitante e più duratura.

Con tutte le forme di depressione, chi ne soffre ha difficoltà a lavorare, dormire, concentrarsi, mangiare e godere di attività che un tempo portavano piacere. Accanto alla difficoltà nei compiti quotidiani, sensi di colpa, disperazione e pessimismo diventano pervasivi e rallentano la guarigione.

È importante durante periodi depressivi restare in stretto contatto con persone supportive e fidate, e restare attivi attraverso esercizio e attività sociale.