Insonnia: Cause, Sintomi e Soluzioni

L'insonnia è difficoltà ad addormentarsi o mantenere il sonno. Fattori contributivi includono:

• Condizioni cerebrali: Ansia, depressione, disturbo bipolare, schizofrenia.
• Condizioni mediche: Malattie cardiache, cancro, dolore cronico, diabete.
• Cattive abitudini sonno: Orario irregolare, ambiente rumoroso/scomodo, schermi prima dormire.
• Farmaci: Decongestionanti, antidepressivi, farmaci contenenti caffeina.
• Uso sostanze: Alcol, caffeina, nicotina.
• Età: Più comune in anziani.
• Genetica: Alcuni hanno predisposizione ereditaria.

Vedi un medico per identificare la causa e ottenere trattamento appropriato.