Depressione e ansia: sintomi comuni e quando chiedere aiuto

Non ignorare i segnali

Sintomi di depressione e ansia rendono la vita difficile, dolorosa, a volte intollerabile. Se tu o qualcuno che conosci li sperimenta, consultate un medico al più presto.

Sintomi sovrapposti

• Peso: aumento o calo. Chi cerca conforto nel cibo, chi perde l'appetito.
• Sonno: ipersonnia (per evitare i sentimenti) o insonnia (pensieri intrusivi).
• Attività: perdita di interesse per hobby e attività prima amate.
• Pensieri: disperazione, inutilità, paura. A volte ideazione suicida.
• Concentrazione: difficoltà a focalizzarsi per conflitti mentali o pensieri depressivi invasivi.
• Attacchi di panico: cuore che batte forte, difficoltà respiratorie, vampate di caldo/freddo.

La comorbilità depressione-ansia è frequente. Una visita medica esclude cause organiche e avvia il percorso giusto.