Capire la depressione: fasi chiave e sintomi da riconoscere
La depressione ha fasi identificabili
È un disturbo dell'umore diagnosticabile quando i sintomi persistono per almeno 2 settimane. Spesso innescata da traumi, lutti, malattie, solitudine, preoccupazioni economiche. Chi ci cade dentro prova dolore intenso e profonda disperazione psicologica.
Sintomi cardinali (fasi)
- Pessimismo: visione negativa che impedisce di godere esperienze piacevoli.
- Appetito alterato: i cibi preferiti non interessano più; l'appetito è soffocato dalla sofferenza costante.
- Disturbi del sonno: ipersonnia (dormire troppo) o insonnia (dormire troppo poco), nel tentativo di fuggire il dolore.
- Auto-colpevolizzazione: senso di colpa, vergogna, inutilità dominano mentre si cerca di elaborare la perdita.
- Pensieri suicidi: ideazione morbosa su morte/suicidio. Può esprimere il desiderio di morire come conseguenza della depressione.
🚨 SE SOSPETTI RISCHIO SUICIDARIO: Intervieni subito. Chiama i servizi di emergenza o una linea di prevenzione suicidi. Non lasciare la persona sola.
Riconoscere queste fasi permette interventi tempestivi. La depressione si cura.