Arteterapia per Depressione e Disturbo Bipolare: Un Percorso Creativo verso il Benessere

Comunicazione Visivo-Verbale

Un solido programma terapeutico d'arte avrà due forme di comunicazione: la visiva e la verbale. La visiva rappresenta ciò che il cliente vuole dire ma non ha ancora l'insight per esprimere verbalmente. La verbale è spesso essa stessa simbolica o metaforica della realtà sottostante. Una persona con disturbo bipolare può trasmettere così le correnti sotterranee di un episodio maniacale. La persona depressa può esprimere sentimenti o idee sensibili e ansiose, come pensieri suicidi.

Esternalizzazione

Un programma d'arte completo per depressione o bipolarismo offrirà opportunità di esternalizzare i problemi. Creando un dipinto, disegno o scultura che rappresenta il problema, la persona può guardarlo fuori da sé. Questo aiuta a vedere il problema come diverso dalla persona e a prendere distanza. Il paziente può modificare cose nella sua opera e poi applicarle al problema. I depressi possono vedere la depressione come separata dal vero sé. Quando maniacali, i bipolari possono far uscire parte della loro energia in eccesso.

Tempo Creativo

Il cliente deve avere tempo per lavorare alla sua arte senza interruzioni. È importante per il processo di espressione emotiva. Pensieri e sentimenti inconsci spesso "affiorano" e vengono inclusi nell'arte. Il processo non può essere affrettato.

Multi-Medialità

Un'ampia gamma di media è essenziale per un robusto programma d'arte per bipolari o depressi. Materiali: argilla, pittura, pennarelli, pastelli, diversi tipi di carta e strumenti da disegno.

Etichettatura/Integrazione

È importante che il cliente bipolare o depresso inizi a etichettare aspetti della sua opera. Sentimenti ed emozioni devono essere identificati per progredire. I clienti beneficiano molto quando distinguono tra metafora artistica e realtà. I maniacali devono vedere la loro ideazione grandiosa per ciò che è. I depressi sono aiutati a sapere che i loro problemi non sono travolgenti come pensano. Possono problem-solving per soluzioni.

Benefici

Chiunque può beneficiare dall'arteterapia, ma bipolari e depressi soprattutto. Il bipolare può gestire meglio gli sbalzi d'umore. Creare arte quando è maniacale aiuta a rallentare i processi di pensiero, permettendo pensiero più concreto. Quando depresso, i problemi possono essere visti da una prospettiva diversa, spesso vedendo il "quadro generale". I depressi possono anche ritrarre le loro ansie dove non avrebbero le parole per farlo.