Trattamenti naturali per ADHD: confronto con farmaci

L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un grave disturbo mentale che interferisce con concentrazione e controllo comportamentale. Tipicamente si usano farmaci. Tuttavia, esistono trattamenti naturali per l'ADHD.

Zucchero

Elimina lo zucchero dalla dieta. I ricercatori Langseth e Dowd trovarono che il 74% di 261 bambini iperattivi nel loro studio aveva metabolismo anomalo dello zucchero. I bambini con ADHD non metabolizzano normalmente lo zucchero e questo può causare comportamento iperattivo.

Additivi chimici

Rimuovi tutti gli additivi chimici dalla dieta. Es: benzoato di sodio, acido benzoico, butilidrossianisolo (BHA), butilidrossitoluene (BHT).

Coloranti artificiali

Rimuovi coloranti artificiali dalla dieta. Si trovano in: maccheroni al formaggio in scatola, snack confezionati, bibite. Solo rimuovendoli, si sperimenta probabilmente maggiore attenzione e minori sintomi ADHD.

Acidi grassi Omega-3

Integra la dieta con acidi grassi Omega-3 (oli di pesce). Stabilizzano la chimica cerebrale e forniscono autocontrollo più duraturo per pazienti ADHD.

Proteine

Mangia più proteine. Impiegano più tempo a digerirsi e ci sono evidenze che aiutano a mantenere il focus più a lungo.

Farmaci

Se i rimedi naturali non funzionano, i farmaci sono un'altra opzione. Consultare un medico. Opzioni: Strattera, Concerta, Ritalin e altri. Effetti collaterali: calo appetito, insonnia, irritabilità.