Terapia Cognitiva per il PTSD: Guida Passo-Passo

Il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) emerse prima nei veterani di guerra, poi psicologi riscontrarono gli stessi sintomi in vittime di crimini e altri eventi traumatici. La Terapia Cognitiva ha dimostrato effetti positivi nel trattare il PTSD. Usate questi passaggi per saperne su come trattare il PTSD con la Terapia Cognitiva.

Istruzioni

1. Informatevi. Assicuratevi di capire cos'è il PTSD e fate una breve valutazione della persona che volete aiutare. Non è una diagnosi casalinga, ma per stabilire se indagare ulteriormente questa opzione.
2. Parlate col medico. Come per ogni trattamento/condizione, parlate prima col medico di base e ascoltate consigli. Potrebbe avere un terapeuta cognitivo tra i colleghi da referenziare.
3. Cercate terapeuti cognitivi nella vostra zona e confrontate reputazione, pratiche; chiamate l'ordine locale degli psicologi per verificare l'assenza di reclami.
4. Chiamate l'assicurazione. Che la copertura influisca o no sulla scelta, dovete sapere cosa paga e cosa no. Vi aiuta a valutare i costi iniziali.
5. Visitate il terapeuta cognitivo scelto. Ricordate: se non vi sentite a vostro agio con la prima scelta, non siete obbligati a continuare. Sentirsi a proprio agio col terapeuta è una delle parti più importanti per rendere la terapia produttiva.