Comprendere e gestire l'ADD: guida completa

Cos'è l'ADD

Il Disturbo da Deficit di Attenzione (ADD) è un disturbo di salute mentale, sottotipo dell'ADHD. Diffuso: si stima che il 4,1% degli americani 18-44 anni abbia ADHD (National Institute of Mental Health), in aumento. Sintomi tipici: incapacità di mantenere attenzione focalizzata su un argomento e fallimento nel completare task. Molti modi per ottenere aiuto e informarsi.

Passi per la gestione

1. Visitare un medico e discutere preoccupazioni sull'ADD. Offrirà diagnosi dopo domande approfondite. Rispondete completamente; il medico è lì per aiutare. Molti che pensano di avere ADD si sbagliano e viceversa: la visita è essenziale.
2. Discutere le opzioni se diagnosticati. Due trattamenti principali – farmaci e psicoterapia – entrambi diffusi, anche se i farmaci sono stati più popolari. Storicamente stimolanti: Ritalin, Adderall. Effetti collaterali: appetito ridotto, cefalea, sensazione "nervosa", irritabilità, difficoltà sonno. La psicoterapia sta guadagnando popolarità e aggiunge componente essenziale ai farmaci. Permette al paziente di parlare attraverso pensieri e sentimenti disturbanti per vivere più succesfully col disturbo.
3. Trovare un gruppo di supporto nella comunità per connettersi con altri che vivono la stessa condizione. Oltre a trattamento medico/professionale, semplicemente parlare con altri ha eccellenti benefici curativi. Supporto di familiari, amici e connessioni con chi capisce rende le sfide più tollerabili. L'Attention Deficit Disorder Association (ADDA) elenca gruppi per stato sul sito. Considerate di avviarne uno se non c'è nella vostra città.