Salute e malattia
Una metafora è l'espressione della comprensione di un concetto collegandolo a un altro concetto simile. Le metafore sono state usate in terapia e life coaching per molti anni. Le metafore svolgono un ruolo importante in alcune tecniche terapeutiche. L'uso delle metafore permette al life coach di spiegare una situazione in termini che il cliente possa relazionare e capire. Le metafore sono particolarmente utili quando un cliente sembra bloccato in un ciclo negativo. Ci sono alcune metafore utili da usare nel life coaching.
Scopri quali esperienze ha avuto il tuo cliente. Una metafora funzionerà solo se è qualcosa a cui il tuo cliente può relazionarsi.
Usa la stessa metafora che il cliente ha scelto durante le sessioni di life coaching.
Fai una lista di metafore che ti senti a tuo agio a usare per descrivere diverse condizioni che vedi nel life coaching. Puoi usare uno zaino pesante per descrivere la rabbia o l'essere intrappolati in un'onda anomala per il lutto. Usa le metafore durante le sessioni per aiutare i tuoi clienti a vedere i loro problemi in un modo nuovo.
Usa l'immaginazione guidata in una sessione di life coaching per provocare una metafora dettagliata in un cliente. Chiedi al cliente di visualizzare i piedi bloccati nel fango, o di immaginare di galleggiare in mare aperto. Continua la metafora finché i piedi non si liberano o il cliente non riesce a salvarsi in qualche modo.
Un life coach può condividere una storia con un cliente, usando metafore, per descrivere come percepisce la situazione. La storia dovrebbe anche avere una risoluzione del conflitto.
Fai rilasciare al tuo cliente un palloncino come simbolo di rabbia, o fagli lanciare un sasso in un fiume per liberare la depressione. Le possibilità sono infinite e i risultati spesso positivi.
Trattamenti per la malattia mentale