Comprendere e prevenire lo sviluppo dei disturbi di personalità

Mentre la maggior parte dei disturbi di personalità non può essere diagnosticata correttamente fino all'età adulta, le cause profonde di tali disturbi sono spesso correlate a modelli comportamentali che risalgono all'infanzia o all'adolescenza. Essendo consapevoli di questi modelli comportamentali e assumendo un ruolo attivo nel cambiarli, potreste essere in grado di prevenire lo sviluppo di un disturbo di personalità. Continuate a leggere per imparare come prevenire i disturbi di personalità.

Materiale necessario

• Manuale diagnostico DSM-IV
• Psichiatra o psicologo

Passaggi per la prevenzione

1. Consultare il DSM-IV

Ottenete una copia del manuale diagnostico DSM-IV, che definisce tutti gli standard medici stabiliti dall'American Psychiatric Association per la valutazione dei pazienti. Questo vi aiuterà a familiarizzare con tutti i 10 tipi di disturbi di personalità riconosciuti dal DSM-IV. Sarete in grado di identificare i sintomi e i modelli comportamentali che possono indicare un disturbo di personalità. Il DSM-IV è disponibile nelle sezioni di riferimento della maggior parte delle grandi librerie e da varie risorse online.

2. Osservare modelli comportamentali precoci

Prestate attenzione a specifici modelli comportamentali che potrebbero emergere durante l'infanzia o l'adolescenza e che possono indicare l'insorgenza di un disturbo di personalità. Questi includono preferenza per la solitudine, costante bisogno di approvazione, eccessiva credenza in magia o superstizione, senso di autostima estremamente povero, comportamento di ricerca di attenzione, osservazioni inappropriate o sessualmente suggestive, sentimenti di diffidenza o sospetto, sentimenti irrealistici di superiorità o inferiorità e molti altri.

3. Consultare un professionista qualificato

Consultate un professionista qualificato della salute mentale, come psichiatra o psicologo, se riconoscete sintomi di un disturbo di personalità in altri o anche in voi stessi. Sebbene sia difficile l'autodiagnosi per molti tipi di disturbi di personalità, a causa della natura delirante di molte di queste condizioni, molti individui cercano aiuto quando notano estrema difficoltà nell'affrontare la vita quotidiana.

4. Mantenere relazioni interpersonali

Prevenite i disturbi di personalità mantenendo le vostre relazioni interpersonali ed essendo aperti al feedback da familiari e amici su eventuali cambiamenti nel vostro comportamento. Molti disturbi di personalità tendono ad accelerare in intensità una volta che un individuo interrompe i contatti con gli altri.

5. Trovare gruppi di supporto locali

Trovate un gruppo di supporto nella vostra comunità relativo al disturbo di personalità in questione. Questo è un ottimo modo per apprendere nuove abilità nelle relazioni interpersonali e per prevenire il peggioramento dei sintomi. È anche un modo accessibile per affrontare un disturbo di personalità se non potete permettervi la psicoterapia.