Salute e malattia

Come trattare con essere confuso

Essere confuso non deve rovinare la vostra vita , anche se questo è esattamente ciò che siete confusi circa . Si può fare con tutto ciò che la vita getta a voi se rallentare e prendere tempo per capire la vostra confusione . Istruzioni
1

Ricordate che alcune cose che non saranno mai in grado di prevenire . Non si può mai evitare la morte , incidenti , calamità naturali, politica o qualsiasi delle cose che tendono a gettare noi per un ciclo. Tenendo questo in mente vi aiuterà a gestire con l'essere confusi da mantenere un livello di testa in ogni situazione .
2

Prendi il controllo della vostra prospettiva . Invece di sentirsi intrappolati in dalle cose che accadono nel vostro mondo , prendere in carico e cominciare a prendere sopra le parti della tua vita che hai il controllo. Tu sei l' unico che può impedirvi di sprofondare nella disperazione .
3

Dipingere un quadro vittorioso di te stesso per emulare . Se si pensa a te stesso come un eroe in ogni situazione , allora si sarà in grado di lavorare verso tale visualizzazione. Trattare con l'essere confusi arrestando tutti i " non posso" atteggiamenti negativi e iniziare a dire "Io posso".
4

Smettere di correre intorno e trovare un posto tranquillo . Molte volte le risposte ai grandi problemi confusione della vita verranno a noi quando diamo loro spazio per emergere. Prendete un 30 minuti a piedi senza distrazioni . Lascia il tuo coniuge , lettore MP3 e il vostro cane a casa . Basta camminare e riflettere la vostra situazione , e si potrebbe essere sorpresi di trovare le risposte che vengono più velocemente di quanto si pensava .
5

provare la meditazione o aerobica . Dopo il respiro in un tranquillo stato meditativo può aiutare a gestire con l'essere confusi da consentire il tempo per riposare la mente . Aerobica anche dare questo vantaggio , oltre a permettere al corpo di lavorare fuori po 'la tensione pure.