Comprendere le fasi del lutto: sintomi e processo

Le seguenti cinque fasi fanno parte del processo di lutto. Le persone possono saltare fasi o muoversi avanti e indietro in qualsiasi momento durante l'elaborazione.

Fase 1: Negazione

• La negazione può includere incredulità, come quando si riceve una diagnosi grave, o un semplice rifiuto di accettare la realtà della perdita. Possono verificarsi anche ritiro e isolamento.

Fase 2: Rabbia

• Si può provare rabbia verso chi è morto per averci lasciato, o verso se stessi, anche se non c'era nulla da fare per evitare la morte.

Fase 3: Patteggiamento

• Durante il patteggiamento, la persona può cercare di fare un patto con Dio, come: "Se togli il mio dolore, farò questo".

Fase 4: Depressione

• La depressione può presentarsi come senso di vuoto o profonda disperazione, anche se tristezza o rabbia possono persistere.

Fase 5: Accettazione

• Qui la persona in lutto accetta finalmente la perdita. Rabbia, tristezza e depressione si sono attenuate e non sono più l'esperienza primaria.