Salute e malattia
L'emicrania è un forte mal di testa che può durare da diverse ore a diversi giorni, caratterizzato da dolore spesso pulsante o battente in una zona specifica della testa. Le emicranie colpiscono più frequentemente le donne che gli unini. Un tempo si credeva che fossero causate dalla costrizione dei vasi sanguigni cerebrali; oggi si ritiene abbiano una base genetica e siano legate a un'area cerebrale che controlla l'attività neuronale.
Secondo la Mayo Clinic, l'emicrania può includere uno o più dei seguenti sintomi: dolore da moderato a severo limitato a un lato o bilaterale; qualità pulsante o battente; peggioramento con l'attività fisica; interferenza con le normali attività; nausea, con o senza vomito; sensibilità a luce e suoni. Possono verificarsi anche disturbi visivi durante o prima dell'episodio.
Diverse strategie possono aiutare ad alleviare il dolore: bagno o doccia calda; sdraiarsi in una stanza buia e silenziosa; impacchi freddi; bere un bicchiere d'acqua ghiacciata; massaggiare la zona dolorante; allungare i muscoli del collo; applicare pressione sui punti dolenti.
Alcune vitamine possono aiutare nella prevenzione e nel trattamento: vitamina C, B6, magnesio, triptofano e niacina. La niacina provoca vasodilatazione cutanea, alleviando temporaneamente l'emicrania, ma il mal di testa può tornare quando l'effetto svanisce.
Salute mentale (generale)