Tecniche di modifica del comportamento: guida completa

La modifica del comportamento è una tecnica terapeutica estremamente diffusa. Molte tecniche si basano pesantemente sulle teorie dell'apprendimento come condizionamento classico o operante. Queste terapie sono popolari per la loro ampia gamma di applicazioni, opzioni e facilità d'uso. Inoltre, possono essere utili per clinici, insegnanti e genitori.

Desensibilizzazione sistematica

• Tecnica terapeutica tipicamente usata per trattare le fobie. Insegna tecniche di rilassamento in concomitanza con un'esposizione progressiva e graduale allo stimolo temuto.

Modellamento

• Tecnica basata sull'apprendimento osservazionale. I comportamenti vengono mostrati a un individuo permettendogli di vederli e ricrearli. Eccellente per il trattamento delle fobie.

Terapia d'avversione

• Terapia in cui uno stimolo fortemente avverso (scosse o farmaci che inducono nausea) viene presentato dopo certi comportamenti. Questo riduce la probabilità che quei comportamenti si ripetano, poiché vengono associati allo stimolo indesiderabile.

Punizione

• Tecnica di condizionamento che riduce la probabilità che un comportamento si ripeta in futuro, tramite rimozione di qualcosa di desiderabile o presentazione di qualcosa di indesiderabile dopo il comportamento.

Rinforzo

• Terapia di tipo causa-effetto in cui l'individuo riceve qualcosa di desiderabile dopo aver eseguito un comportamento. Questa ricompensa rafforza la probabilità che il comportamento si ripeta.