Salute e malattia

Giochi per aumentare Brain Power

Ad ogni turno ci viene ricordato quanto sia importante l'esercizio fisico è per la nostra salute generale. Altrettanto importante è esercitare il vostro cervelli . Mantenere acutezza mentale è essenziale per contrastare la perdita di memoria che viene con l'età . Ci sono decine di giochi di problem-solving e puzzle che aiutano a migliorare le capacità intellettuali e aumentare la concentrazione mentale . Esercizi mentali sono disponibili per tutti i livelli di sviluppo , giovani e vecchi . Laterale - Thinking Puzzles

Puzzle aumentare l'acutezza mentale e contribuire a stimolare la parte di problem-solving del tuo cervello . Inizia ogni mattina risolvendo un cruciverba o puzzle di Sudoku sul giornale . Una tecnica laterale - pensiero più classico è quello di disegnare una fila di tre punti equidistanti su un pezzo di carta . Contrassegnare due più punti uniformemente distanziati sotto ciascuno dei punti nella prima riga . Si dovrebbe avere una scatola 3x3 di punti sulla carta . La sfida è quella di collegare tutti i punti con quattro linee rette senza sollevare la penna o la matita dal foglio .
Imparare una nuova abilità

Imparare a suonare uno strumento o , se è già possibile , un brano impegnativo di musica . Quando si impara una nuova abilità , il cervello crea nuove connessioni neurali , rafforzando al contempo quelli vecchi. Può essere semplice come con la mano opposta a lavarsi i denti prima di dormire . Con la scelta di un'azione che fa parte della vostra routine quotidiana , è molto più probabile di attenersi ad esso . Una volta che hai imparato questo compito , passare a una nuova sfida quotidiana .
Esercitare i Suoi sensi

incorporare uno o più dei vostri sensi in un compito di routine . Colazione con gli occhi chiusi . Se questo è troppo facile , provate a mangiare con la mano opposta e con gli occhi chiusi . Esercizi giornalieri che utilizzano i sensi fisici aiutano a stimolare la crescita delle cellule cerebrali e favorire la concentrazione mentale . Un'altra variante è di utilizzare due dei vostri sensi , come l'ascolto di musica e annusare un nuovo profumo .

Solitaire

giochi di carte come il solitario , il poker e le variazioni di classico giochi di strategia contribuire ad aumentare la velocità di pensiero . Se stai giocando da solo un gioco come solitario , utilizzare un cronometro in volta se stessi . Prova a battere il vostro miglior tempo con ogni nuovo gioco si gioca .

Lingue Giochi

Flex tua memoria a breve termine con la lingua o giochi di parole di richiamo . Preferiti come Scrabble o Word Search non solo migliorare la vostra memoria , ma anche aiutare a espandere il vostro vocabolario .