Salute e malattia
All'inizio della vita, le persone possono sviluppare metodi di gestione dello stress che ostacoleranno la capacità di affrontare le situazioni in modo appropriato, secondo "Psychology Today". Le basse capacità di coping possono causare problemi a una persona in relazioni e lavoro. Una mancanza di capacità di coping può verificarsi durante l'infanzia e giocarsi attraverso l'età adulta o può essere il risultato di un'esperienza traumatica avvenuta nel passato della persona.
La depressione può prendere il sopravvento sulla vita di una persona, rendendo difficile affrontare qualsiasi cosa, secondo la Mayo Clinic. Scrivere i sentimenti associati alla depressione può aiutare nello sviluppo di capacità di coping. Nella maggior parte dei casi di depressione, la terapia può fornire un utile sbocco per iniziare a lavorare sull'affrontare i problemi.
I bambini che crescono senza un sistema di supporto positivo potrebbero non aver mai imparato capacità di coping adeguate, secondo Psychology Today. Stabilire un sistema di supporto attraverso amicizie, terapia o un gruppo di supporto può aiutare una persona a iniziare a sviluppare le necessarie capacità di coping per la vita quotidiana. Le persone nel sistema di supporto dovrebbero comprendere le basse capacità di coping e aiutare la persona a usare il supporto quando necessario.
Molte persone non sviluppano mai maturità emotiva, secondo MentalHelp.net. Questo può causare problemi con la pratica di appropriate capacità di coping. Se un'esperienza traumatica è accaduta durante l'infanzia o la prima età adulta, questo può aver fermato la capacità di diventare emotivamente maturi. Solo affrontando l'esperienza traumatica una persona può iniziare a imparare appropriate capacità di coping per aiutare la sua maturità emotiva.
Se una persona passa la maggior parte del tempo da sola, potrebbe non imparare positive capacità di coping. L'isolamento può portare a problemi più grandi, come depressione, schemi di pensiero suicidi e mancanza di relazioni. Le attività sociali aiuteranno ad affrontare i problemi dentro la cultura e permetteranno alla persona di associarsi costantemente con altre persone.
A causa di problemi nell'infanzia, molte persone sviluppano meccanismi di difesa che ostacolano le capacità di coping, secondo Psychology Today. I meccanismi di difesa possono causare problemi perché una negazione della realtà avviene quando i meccanismi di difesa entrano in gioco. Poiché i meccanismi di difesa formano una fuga dalla realtà, incoraggiare qualcuno ad affrontare la realtà permetterà loro di sviluppare appropriate capacità di coping.
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