Promuovere un'Immagine Corporea Positiva: Attività per Studenti

Oltre l'80% delle bambine di 10 anni ha fatto almeno una dieta. La società stigmatizza sovrappeso e "bruttezza" per standard rigidi. Uomini e donne di ogni età sviluppano problemi di immagine corporea. Attività scolastiche sane aiutano ad affrontare la bassa autostima.

Attività proposte

Definire la bellezza

Gli studenti scrivono 10 parole che associano a "bellezza". In piccoli gruppi, individuano le parole comuni. Ogni gruppo ricerca un ideale di bellezza in un'altra cultura. Condivisione: dimostra che la bellezza si concettualizza in molti modi. Poi, nuova lista di 10 parole senza riferire all'aspetto fisico. Molti considerano attraenti fiducia, intelligenza, umorismo, onestà — tratti ignorati dai media mainstream.

Pubblicità

Ritagliare annunci che usano modelle magrissime. Elencare aggettivi per descriverle. Discutere: essere magri/belli li rende più "validi"? Pressione a somigliare ai modelli? Cercare esempi di pubblicità con modelli realistici: tutti i tipi di persone sono belli.

Stili di vita sani

Accettare il proprio corpo = adottare stile di vita sano: dieta equilibrata, esercizio regolare, scelte positive (non fumare, sesso protetto). Parlare di rispetto e amore per il proprio corpo come motore di cambiamento. Identificare atleti/role model sani. Riflettere: le mie scelte nascono dal rispetto per me stesso?

Amare se stessi

Lista di cose che non piacciono di sé (fisico, carattere, abitudini). Riformulare un tratto "difettoso" (es. naso prominente) come qualità unica/amabile. Lista di cose che si amano di sé. Mostrare che tutti hanno tratti di valore. Appendere la lista in armadietto, specchio, luogo visibile come promemoria quotidiano.