Salute e malattia
L'impulsività è una condizione mentale che può avere conseguenze serie, o persino pericolose per la vita. Alcuni disturbi di salute mentale includono un elemento maniacale, come il disturbo bipolare, dove una persona ha difficoltà a controllare i propri impulsi. Altri disturbi di salute mentale sono raggruppati in una categoria di disturbi del controllo degli impulsi. Queste condizioni includono un impulso a fare una particolare azione che il paziente è impotente a resistere. Anche le persone che arrivano a capire che seguire gli impulsi può essere dannoso sono spesso impotenti a resistervi.
Parlate con il vostro medico di base, se sentite di soffrire di sintomi legati all'impulsività. Vi aiuterà a valutare la vostra condizione e vi indirizzerà a un professionista della salute mentale che può fornirvi una diagnosi accurata.
Ottenete una diagnosi lavorando con il vostro professionista della salute mentale. Discutete con loro i dettagli della vostra condizione. Per esempio, una persona che perde la pazienza a causa di problemi di impulsività bipolare potrebbe affrontare un protocollo di trattamento diverso da uno che è impulsivo a causa di disturbi di personalità come la personalità istrionica, o uno con un disturbo impulsivo come il disturbo esplosivo intermittente.
Prendete i farmaci, se prescritti dal vostro professionista della salute mentale. Prendeteli regolarmente e secondo le istruzioni per il massimo effetto. Antidepressivi, stabilizzatori dell'umore e altri farmaci possono essere usati per aiutare a ridurre i sintomi di impulsività, a seconda della condizione che la causa.
Partecipate a un gruppo di supporto per il vostro particolare problema impulsivo. La Depression and Bipolar Support Alliance (DBSAlliance.org) aiuta i pazienti a trovare gruppi di supporto nella loro zona. Altri disturbi impulsivi hanno organizzazioni simili. Per esempio, la cleptomania, uno dei disturbi d'impulso, ha KleptomaniacsAnonymous.com, che elenca gruppi di supporto in tutto il paese.
Lavorate con il vostro terapeuta per concentrarvi sul vivere nel momento e realizzare che il futuro è plasmato dalle scelte che fate oggi. Questo aiuta a restituire il controllo a voi, quando sentite di poter perdere il controllo dei vostri impulsi.
Salute mentale (generale)