Salute e malattia
Un simulatore d'alba ti sveglia gradualmente e delicatamente aumentando lentamente la luce nella stanza, come un'alba naturale. Svegliarsi con luce graduale invece che con luce improvvisa o allarmi rumorosi aiuta a sentirsi rinfrescati al mattino. I simulatori d'alba trattano anche il disturbo affettivo stagionale (SAD) alleviando letargia, difficoltà al risveglio e depressione che i malati sperimentano in inverno per la minor luce. Se il tuo non funziona correttamente, prova queste misure di troubleshooting.
Verifica che l'ora locale sia impostata su AM e non PM. Controlla anche che l'ora dell'"alba" sia impostata 30-60 minuti prima del risveglio desiderato, così la luce raggiunge la massima luminosità al momento giusto.
Controlla che la lampada sia su "on" e che la lampadina funzioni. Se è bruciata, sostituiscila.
Verifica che tensione e wattaggio della lampadina siano corretti per il tuo simulatore. Consulta il manuale per istruzioni specifiche.
Scollega il dispositivo se malfunziona dopo un blackout. Attendi qualche minuto, poi ricollegalo. Potrebbe servire riprogrammare le impostazioni personalizzate.
Invia il simulatore al produttore per assistenza se il problema è grave o persiste. Controlla il manuale per garanzia e info sul servizio.
Salute mentale (generale)