Salute e malattia
Ahhhhh... Illuminazione. Essere uno con l'universo. Cosa c'è da non piacere? Ecco alcuni passi sul percorso per aiutarti a raggiungere l'illuminazione nella vita quotidiana.
Vivi nel momento. Rimuginare sul passato non cambierà nulla. Preoccuparsi per il futuro ti renderà solo ansioso. La vita sta accadendo ORA. Goditela.
Togliti di Mezzo! Il tuo ego si mette in mezzo molto più di quanto sai. Se guardi obiettivamente la maggior parte delle cose che ti turbano, scoprirai che è per un ego ferito. Se qualcuno fa qualcosa che ti infastidisce, cosa ti dici? Non è "Perché quella persona ha fatto quello" quanto "Perché quella persona ha fatto quella cosa che influenzerà ME???" Se perdi il "ME" perderai l'infastidio. Davvero.
Lascia Andare. L'attaccamento alle cose è uno dei principali pesi che ti impedisce di raggiungere l'illuminazione. Non sono solo cose materiali. Abitudini, dipendenze e pregiudizi sono tutti attaccamenti da eliminare. Ehi — nessuno ha detto che sarebbe stato facile.
Meditazione. Dedica almeno 20 minuti al giorno a sedere in silenzio e meditare. Trova una tecnica di meditazione che ti piace e rimani fedele. Questo aiuterà a calmare la tua mente e portarti pace interiore.
Ricorda cosa dicono: Prima dell'illuminazione — taglia legna, porta acqua. Dopo l'illuminazione — taglia legna, porta acqua.
Gestione dello stress