Tipi Efficaci di Incoraggiamento: Aumenta Fiducia e Supporto

Chi, a un certo punto della vita, non ha avuto bisogno di incoraggiamento? Che tu sia dalla parte di chi riceve o di chi dà, l'incoraggiamento può essere il filo che a volte ci tiene insieme quando le cose si fanno dure. Gli individui sono unici e richiedono tipi diversi di incoraggiamento. Sapere come dare il tipo giusto a un amico che attraversa una crisi può essere cruciale.

Gesti

L'incoraggiamento a volte arriva nella forma più semplice. Tutti ricordiamo momenti in cui, sentendoci giù, il più piccolo gesto ha illuminato la giornata. Un sorriso, un cenno della mano o un leggero "colpetto sulla spalla" possono dire ciò che a volte non troviamo le parole per dire. Fai sapere a qualcuno che sei consapevole della sua presenza, invia rinforzo positivo e mostra interesse per il suo benessere. Tutto questo può venire da un semplice sorriso.

Ascolto

Ascoltare davvero qualcuno a volte sembra un'arte perduta. Chi è in crisi potrebbe aver bisogno di "tirar fuori" ciò che sente. Lasciare che un amico parli e sfoghi le emozioni può essere tutto ciò di cui ha bisogno per sentirsi incoraggiato. Non interrompere per iniettare i tuoi sentimenti e consigli; offrili solo se chiesti.

Parole Positive

Nella conversazione con l'amico che si sente giù, usa parole positive. Non usare frasi come "non puoi" o "non dovresti". Prova "Ti sentirai meglio" o "ce la puoi fare". La negatività rafforza i cattivi sentimenti. Mettere una luce positiva su una situazione negativa a volte dà l'incoraggiamento necessario per superare difficoltà.

Sii Onesto

Mentire non aiuta mai. Dire a un'amica che il suo matrimonio "andrà meglio" quando sai che è altamente improbabile prolunga solo una brutta situazione. Se c'è una verità da dire, nell'interesse del tuo amico, trova il modo più tatto per dirla. Non imporre la tua opinione, ma quando chiedi consiglio, sii onesto.

Sforzo Extra

Fare un piccolo sforzo in più per notare il tuo amico farà molto per incoraggiarlo. Esci dal tuo percorso per passare davanti a casa sua tornando dalla spesa e salutala. Mandagli un'email solo per dire "ciao" e "sto pensando a te". A volte, in una giornata no, sapere che qualcuno pensa a te può essere tutto l'incoraggiamento di cui il tuo amico ha bisogno per avere una giornata felice.