Salute e malattia
Chi dà assistenza a familiari o in un ambiente lavorativo è sotto un rischio aumentato di depressione e malattie correlate allo stress. Chi dà tutto ciò che ha nella cura degli altri spesso mette da parte i propri bisogni emotivi e fisici, secondo Mary Brintnall-Peterson, specialista in invecchiamento con l'Università del Wisconsin.
Secondo il University of Maryland Medical Center, un disturbo d'ansia generalizzato può essere causato da ambiente o situazioni di vita. Il caregiver è sotto tremenda pressione per vedere a ogni bisogno di quelli sotto la sua cura. Questo può essere un ceppo molto difficile e può portare ad ansia, un senso di preoccupazione che tutti sentono a un certo punto. Quando l'ansia diventa cronica, può influenzare il sonno o causare sintomi fisici come mal di testa, palpitazioni cardiache o tensione muscolare.
Un sintomo di depressione in un caregiver primario può includere tristezza e disinteresse per attività che una volta erano piacevoli. Caregiver depressi possono sentire una tristezza travolgente senza causa reale. Sentire tristezza la maggior parte del tempo è un sintomo di depressione.
Un caregiver che si sente risentito o arrabbiato verso quelli di cui è responsabile può causare sentimenti di colpa. La colpa è un sintomo di depressione che lascia la vittima sentire indegna. Secondo Mary Britnall-Peterson, i caregiver possono vedere depressione o tristezza come segno di debolezza. Questo può portare a ulteriori sentimenti di colpa sul loro stato emotivo.
Sintomi di stress del caregiver includono sensazioni di fatica anche con un adeguato riposo. Alcuni caregiver si sentono esausti fisicamente ed emotivamente. Prendersi cura di ogni bisogno, fisico ed emotivo, può essere fisicamente drenante.
Secondo il Drexel University College of Medicine, scoppi di rabbia e irritabilità sono sintomi comuni di depressione. Caregiver che soffrono di depressione possono essere soggetti a questi improvvisi scoppi. Un caregiver sotto costante stress e pressione sente rabbia e irritabilità regolarmente.
Mangiare troppo o troppo poco è un sintomo di depressione. Quando un caregiver è sotto stress o soffre di depressione, possono esserci cambiamenti distinti in questi modelli alimentari.
La depressione causa interruzioni ai normali modelli di sonno. Questo può includere dormire troppo o non essere in grado di dormire per niente. Questo porta anche a sensazioni di esaurimento e fatica.
Gestione dello stress