Coltivare il locus of control interno: guida all'empowerment personale

La Scala Locus of Control Interno-Esterno, sviluppata da Julian Rotter, è un predittore valido di personalità e comportamento. Chi ha locus interno attribuisce successi e fallimenti a sforzi e capacità personali. Chi ha locus esterno li attribuisce a circostanze ed eventi oltre il controllo personale. Un individuo deve assumersi la responsabilità degli eventi per sviluppare un locus of control interno.

Occorrente

• Computer
• Programma di videoscrittura
• Carta
• Penna o matita
• Accesso a Internet

Istruzioni

1. Accedi a un programma di videoscrittura, o usa carta e penna/matita.
2. Crea una lista di obiettivi ed eventi passati. Indica accanto a ciascuno se successo o fallimento fu dovuto alle tue azioni o a quelle di altri. Spiega perché.
3. Rivedi la lista usando una prospettiva diversa. Spiega come i successi o fallimenti che hai attribuito ad altri potrebbero essere risultato delle tue azioni.
4. Elenca obiettivi ed eventi futuri. Determina la probabilità di fallimento e successo. Spiega come le tue azioni possono portare a successo o fallimento.
5. Salva le liste. Stampa se digitato al computer. Tieni le liste accessibili per rileggerle spesso.
6. Accedi e fai il Locus of Control Test sul sito del Dipartimento di Psicologia UNC. Un punteggio alto correla a locus esterno; un punteggio basso a locus interno.
7. Stampa i risultati. Salvali con le tue liste.
8. Aggiorna gli obiettivi futuri con come le tue azioni hanno plasmato i risultati. Non includere come circostanze fuori dal tuo controllo hanno influenzato i risultati.
9. Rifai il test per misurare il tuo sviluppo verso un locus of control interno.