Salute e malattia

Creare il tuo manifesto personale: definizione e benefici

Un manifesto personale può abbracciare un'idea unica che senti appassionatamente o affrontare molteplici aree, concetti o idee degne di ulteriore considerazione. Adatta il tuo manifesto per focalizzarti su un aspetto della vita come tutte le tradizioni, idee o credenze che alimentano le tue fortezze o pratiche spirituali. Oppure crea varie intestazioni generali che permettano esplorazione più ampia — come famiglia, auto-consapevolezza o relazioni personali — dedicando tempo ed energia uguali a tutti i temi.

Brainstorming delle idee

  • Un manifesto personale richiede al suo creatore di fare brainstorming su numerose idee, concetti e angoli pertinenti alla vita quotidiana. Dedica attenzione a possibilità sia a breve che a lungo termine per assicurare che la tua dichiarazione copra una vasta gamma di questioni. Scrivi a mano sentimenti e credenze in un diario o quaderno, o trasmetti verbalmente le idee usando un software di scrittura vocale come Dragon, che digita mentre parli. Dinamiche familiari, tradizioni e sistemi di pensiero, credenze e pratiche spirituali, categorie di crescita personale e obiettivi educativi o di carriera offrono ampie opportunità di brainstorming.

Esplorare le mie credenze

  • Una volta deciso su cosa focalizzare il manifesto, metti da parte tempo per esplorare quelle credenze in profondità significativa. Usa un diario o registratore per completare l'esplorazione e prendi appunti per future analisi più profonde. Organizza i pensieri creando categorie con intestazioni come "influenza genitoriale", "sistemi operativi della comunità" o "tratti di personalità naturali". Aggiungi sotto-intestazioni in queste sezioni maggiori e fai un altro passaggio di analisi. Un trucco utile quando non sai da dove iniziare: leggi titoli o articoli su argomenti che ti appassionano. Leggi storie o editoriali con opinioni opposte a quelle che istintivamente condividi ed esplora da dove derivano le tue credenze private per capire meglio chi sei e perché pensi come pensi.

Esprimere le mie scoperte

  • Dopo aver fatto brainstorming su varie idee e analizzato perché senti ciò che senti su ciò che hai trovato, esprimere le scoperte in modo coerente è il passo successivo. Questo è considerato il cuore di un manifesto personale efficace. Devi mettere impegno e pensiero considerevoli in come esprimi idee, credenze e sentimenti privati. Coinvolgi i lettori citando una credenza generale e sostenendola con un esempio personale per dimostrare il punto. Se sei aperto su chi sei e perché credi in ciò che fai, le persone saranno più inclini a rilassarsi leggendo la tua dichiarazione e vorranno connettersi con te.

Far contare tutto

  • Focus, passione e desiderio di comprendersi più a fondo guidano numerosi aspetti significativi nel trasmettere la tua dichiarazione personale. Avvicina le persone alla tua posizione su questioni e ispirale a considerare punti di vista, argomenti o concetti che consideravano personalmente non importanti. Enuncia le tue credenze e idee usando esempi intimi specifici a te e alle tue esperienze e fai sapere al lettore come la tua vita è stata influenzata da queste circostanze. Intrecciando idee che riguardano la maggioranza con le tue credenze individuali su quelle materie, permetti alle persone di riconoscere la comunanza che tutti gli esseri umani condividono.