Supportare un Familiare con Disturbo Bipolare: Guida per la Famiglia
Curare un Familiare Bipolare
- Dialogo aperto: esprimere preoccupazioni, fare domande. Onestà e apertura mantengono il canale comunicativo.
- Accettare che non si "guarisce per volontà": il familiare non controlla mania/depressione. Tenere lista di medici, professionisti, parenti che aiutano ad aderire al piano terapeutico.
- Conoscere i propri limiti: offrire aiuto, ma non si può "salvare" il familiare. Non assumersi la responsabilità della sua malattia.
- Ridurre lo stress del familiare: offrire aiuto pratico (spesa, pasti facili, promemoria farmaci) per abbassare lo stress.
Aiuto Durante Episodi Maniacali o Depressivi
- Contratto legale preventivo: negoziare un accordo legale per i momenti di crisi: autorizzazione anticipata a parlare coi medici del familiare.
- Piano d'azione per crisi: sapere cosa fare quando mania/depressione si manifestano, per agire velocemente ed efficacemente.
- Curare sé stessi: dedicare tempo ai propri bisogni, attività piacevoli, amici/familiari di supporto per confrontarsi e scaricare lo stress.