Salute e malattia
I bambini hanno bisogno di ambienti stabili e coerenti a cui tornare per dare loro il coraggio di uscire nel mondo e correre rischi. I figli di un genitore con disturbo bipolare (BPD), tuttavia, non hanno sempre quel tipo di sicurezza e stabilità emotiva a casa. Hanno un genitore che oscilla da un estremo emotivo all'altro su base variabile. La genitorialità e la disciplina hanno la tendenza a essere incoerenti per qualcuno con BPD, lasciando un bambino senza una ferma serie di linee guida e routine nella loro vita. Come genitore con disturbo bipolare, puoi proteggere tuo figlio dal comportamento causato dal tuo disturbo bipolare con pianificazione e routine.
Ottieni aiuto medico, se non sei già in trattamento. Il tuo specialista in salute mentale ti prescriverà farmaci per te. Per il tuo bene e per quello di tuo figlio, prendi le tue medicine! Il farmaco aiuterà a bilanciare gli sbalzi d'umore causati dallo squilibrio chimico dietro il disturbo bipolare.
Impara a riconoscere i trigger dei tuoi episodi ed evitali quando possibile. Trigger comuni includono situazioni di lavoro stressanti, isolamento sociale, problemi relazionali, viaggi, effetti collaterali dei farmaci, abuso di alcol e droghe ed esposizione a persone negative o aggressive.
Minimizza lo stress domestico e promuovi l'armonia redigendo un programma di attività e doveri domestici, poi atteniti ad esso. Imposta orari per i pasti e per andare a letto. Una routine per come le cose sono fatte e decise e responsabilità per tutti portano organizzazione e focus nella vita quotidiana. Questo crea la stabilità di cui tuo figlio ha bisogno promuovendo un ambiente libero da trigger per te.
Sviluppa e mantieni una linea di comunicazione aperta con tuo figlio sui loro sentimenti e paure e sul tuo disturbo. Aiuta tuo figlio a capire che i tuoi episodi non sono colpa sua e non sono intenzionali; sono parte della tua malattia. Dai a tuo figlio le informazioni di cui ha bisogno per capire cosa sta succedendo.
Non sovraccaricare tuo figlio o farne una sorta di "genitore". Tuo figlio non è qui per prendersi cura di te; tu sei qui per prenderti cura di tuo figlio.
Crea una rete di supporto di adulti fidati e affidabili che siano lì per tuo figlio quando non puoi esserci tu. Questo può essere un coniuge, parente o amico, ma deve essere qualcuno che tuo figlio conosce e di cui si fida. Lui o lei deve essere e sentirsi al sicuro quando è con questa persona.
Ama tuo figlio e assicurati di fargli sapere come ti senti. Tuo figlio ha bisogno di sapere che lo ami, che tu sia su o giù. Quel tipo di amore è la fonte della sicurezza emotiva di un bambino.
Disturbo bipolare