Olio di Pesce per il Disturbo Bipolare: Benefici ed Evidenze

La malattia bipolare è un disturbo dell'instabilità dell'umore mentale che presenta estremi di mania (stati di alta attività) e depressione (stati di bassa attività). Alle persone con disturbo bipolare è generalmente consigliato assumere farmaci per moderare i loro sbalzi d'umore così che possano funzionare nella vita quotidiana. Chiamata anche maniaco-depressione, questa condizione è spesso aiutata dall'olio di pesce, un integratore anche noto come Omega-3.

Cause del Disturbo Bipolare

• Le cause sottostanti del disturbo bipolare non sono chiaramente comprese ma, secondo la Mayo Clinic, recenti ricerche indicano che fattori biochimici, genetici e ambientali possono tutti giocare un ruolo causale nella malattia. Alcune ricerche suggeriscono che una predisposizione verso la malattia può essere genetica e che la predisposizione può essere innescata da un periodo di alto stress, trauma o perdita.

Trattamenti per il Disturbo Bipolare

• Le raccomandazioni di trattamento per il disturbo bipolare tipicamente includono farmaci antidepressivi, stabilizzatori dell'umore, anticonvulsivanti e occasionalmente antipsicotici. I trattamenti di psicoterapia spesso includono terapia cognitivo-comportamentale, terapia familiare e di gruppo. Spesso i farmaci prescritti per trattare il bipolare o la depressione maggiore causano effetti collaterali significativi. Questi effetti collaterali possono essere abbastanza cattivi che l'individuo smette di prendere il farmaco o cerca alternative per la gestione dell'umore. Tra le opzioni di trattamento per la modifica o stabilizzazione dell'umore ci sono gli acidi grassi Omega-3, più comunemente chiamati olio di pesce.

Trattamenti con Olio di Pesce per Disturbi dell'Umore

• L'Omega-3 (olio di pesce) è ben documentato per fornire benefici cardiovascolari, come notato da Marlene P. Freeman et al. nel suo articolo 2006 pubblicato sul Journal of Clinical Psychiatry, con solo preoccupazioni minori come il livello di mercurio (e altri metalli pesanti) che potrebbero essere trovati in alcuni pesci grassi e prodotti di pesce. Studi risalenti al 1999 notarono la capacità dell'Omega-3 di mantenere o migliorare la stabilità dell'umore. Le evidenze ora supportano l'uso di combinazioni EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) (componenti dell'Olio di Pesce) come trattamento aggiuntivo in disturbi psichiatrici dell'umore (come il bipolare).

Dosaggi Raccomandati di Olio di Pesce

• Il supporto per l'uso di Omega-3 sta crescendo e l'American Heart Association suggerisce che, "tutti gli adulti dovrebbero mangiare pesce almeno due volte a settimana, pazienti con disturbi dell'umore, controllo impulsi, disturbi psicotici dovrebbero consumare 1 grammo di EPA più DHA al giorno. Un integratore può essere utile in pazienti con disturbi dell'umore (1-9 grammi al giorno — oltre 3 grammi al giorno dovrebbe essere sotto la direzione e monitoraggio di un medico)."

Benefici

• Le crescenti evidenze che l'olio di pesce come complemento ad altri trattamenti può migliorare gli esiti del disturbo bipolare con minimi effetti collaterali può offrire un po' di sollievo sotto forma di alternative a opzioni meno ben tollerate. Si deve notare che l'olio di pesce non è raccomandato come trattamento primario a questo momento e ci sono evidenze che l'olio di pesce può avere un tetto di efficacia o dosaggio. Queste rimangono domande a cui risponderanno ulteriori studi. In generale, seleziona olio di pesce (da pesce o integratori) che provengono da pesci di acque profonde, che sono meno probabili di essere esposti a contaminanti costieri.