Salute e malattia
L'ADHD negli adulti (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) può rendere molto difficile mantenere relazioni stabili e di qualità. Comprendere cos'è il disturbo e come influisce su tutti gli aspetti della vita di chi ne soffre aiuta a sviluppare empatia e a non prendere i sintomi come offese personali. Sapere con cosa una persona con ADHD deve confrontarsi quotidianamente permette di capire che dimenticanze, ritardi o scoppi d'ira non sono scelte intenzionali.
Secondo Medicinenet.com, il 4% della popolazione statunitense, pari a 8 milioni di adulti, soffre di ADHD in età adulta. L'ADHD è uno dei disturbi più noti tra i bambini e il 60% lo porta con sé nell'età adulta. La causa esatta non è nota, ma l'ereditarietà può avere un ruolo. Traumi cranici, squilibri chimici e cambiamenti cerebrali possono essere fattori contribuenti.
I sintomi principali includono impulsività, iperattività e distraibilità. Questi si traducono spesso in ritardi cronici e dimenticanze, bassa autostima, difficoltà a mantenere un lavoro, problemi nel controllare la rabbia, bassa tolleranza alla frustrazione, noia, depressione e problemi relazionali.
Può essere difficile avere una relazione con una persona che soffre di ADHD. Spesso si arrabbiano facilmente e i loro umori sono instabili. Possono faticare a comunicare la propria rabbia e dimenticare compiti necessari per gestire la casa, come fare la spesa o versare un assegno in banca. Il partner può trovare frustrante la convivenza e sentire che il lavoro domestico è distribuito in modo diseguale, o di ricevere "la parte peggiore" emotivamente.
Nonostante gli ostacoli per una relazione appagante, le persone con ADHD hanno molte qualità positive che bilanciano quelle negative. Gli adulti con ADHD sono spesso molto energici e creativi, tendono a essere estroversi ed empatici. La loro resilienza li aiuta ad affrontare le sfide sia personali che relazionali.
La cosa più importante che un partner può fare è informarsi. Più si conosce il disturbo, più è facile comprendere dimenticanze, ritardi o rabbia e gestire queste situazioni. Aiuta anche a valorizzare gli aspetti positivi della personalità e delle capacità del partner.
Le coppie che faticano a far prosperare la relazione potrebbero considerare una consulenza individuale o di coppia con uno psicologo o counselor di livello master o dottorato. Terapeuti formati possono aiutare a riaprire i canali di comunicazione dove questi soffrono a causa della diagnosi del partner.
Affrontare la malattia mentale